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生活百科

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· 美白面膜：苹果面膜

美白面膜：苹果面膜style="">将苹果去皮切块或捣泥，加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。 15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20....生活百科
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· 美白面膜：芦荟面膜

美白面膜：芦荟面膜一份芦荟汁、三份黄瓜汁、一个蛋清、适量面粉和蜂蜜调匀后敷面。40分钟后用清水温水洗净。.生活百科
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· 滋润面膜：牛奶蜂蜜面膜

滋润面膜：牛奶蜂蜜面膜脱脂奶粉一茶匙，蜂蜜一匙半混合，再加入一个蛋清，搅匀后厚厚涂在脸上约10-15分钟。注意选择脱脂奶粉，以防奶粉中脂肪含量过高，皮肤....生活百科
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· 滋润面膜：橄榄油面膜

滋润面膜：橄榄油面膜把橄榄油加热至37°C左右，再加入适量蜂蜜然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20针钟后取下，适用于皮肤特别干燥者。.生活百科
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· 滋润面膜：香蕉面膜

滋润面膜：香蕉面膜将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去。.生活百科
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· 美腿细腰8要点 绝对窈窕

美腿细腰八要点 绝对窈窕一、双腿频举：仰卧、双腿举起呈直角，双膝微屈，然后肌肉放松。快速做100—180次(每日逐增)。二、踏蹬运动：仰卧做蹬自行....生活百科
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· 独门瘦腿 学学名模五魔法

独门瘦腿 学学名模五魔法也许有人会说工作很忙，平时实在没空参加各种健身课堂，其实，在忙碌的行程中，随时随地都可以做运动兼保养，床上、沙发、浴室等任....生活百科
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· 每天100下 绝妙瘦腿怪招

每天100下 绝妙瘦腿怪招是不是总觉得大腿老瘦不下来？那些有板有眼的方法试起来总达不到效果？来看看这位学友独创的OL火星瘦腿大法吧！前不久发现大腿超级粗....生活百科
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· 上身胖的mm必做动作

上身胖的mm必做动作www.lexue88.com虽然追求身体平衡发展听起来很简单，但在实行中却不那么容易。幸运的是你可以通过以下的推与拉相结合的训练计划来争取肌....生活百科
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· mm瘦臀操 打造魔鬼身段

mm瘦臀操 打造魔鬼身段 1. 双腿分开站立脚尖向外，双手放在胸前。 2. 挺直背肌，一边吐气一边慢慢弯曲膝盖。 3. 膝盖保持弯曲，然后慢慢将臀部向下及向后....生活百科
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· 睡前15分钟丰胸小动作

睡前15分钟丰胸小动作每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便，大家不妨一试。1.洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天....生活百科
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· 四招杀手锏平腹瘦腰

4招杀手锏平腹瘦腰每次在电视上看到莎朗斯通、伊丽莎白赫莉这些魔鬼身材的大美人，是不是都会羡慕不已？不用再对着镜子叹气，有言道，临渊羡鱼，不如退而结网....生活百科
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· 两招练出美人性感锁骨

两招练出美人性感锁骨有些人的锁骨线条天生性感，而一些锻炼方法也可以让你的锁骨线条更加凹凸有致，拥有迷人线条。 方法一：双脚开立，与肩同宽，左手....生活百科
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· 轻松瘦身 燃脂宝典大公开

轻松瘦身 燃脂宝典大公开减少卡路里摄入、多运动、有规律地生活似乎是人人都懂的减肥真经，但又有多少人能真正明白其中的道理，并在生活中贯穿始终呢？加上....生活百科
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· 四大动心减肥方法之最

4大动心减肥方法之最最传统　针灸减肥各大美容整形医院里大都有针灸减肥。这种传统的减肥方法见效比较快。要是夏天刚来的时候看中了一条贴身连衣裙，那....生活百科
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· 窈窕新娘一周速成

窈窕新娘一周速成www.lexue88.com和身上的赘肉SAY BYE，做个美丽新娘动感：单车健身操速塑形指数：★★★★★SPINNING在健身房称为动感单车，实....生活百科
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· 把握每月黄金瘦身期

把握每月黄金瘦身期id=\"\">根据荷尔蒙的波动制定健身计划？闻所未闻，这是最新的科学发现。研究表明：荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情绪，对运动健身的....生活百科
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· 五大消脂法

五大消脂法烧脂结果有否令你沮丧又或深感无奈？以下推荐五种近年流行的消脂法，望能助你一臂之力。 东瀛烧脂狂热—红辣椒 在日本吃辣减肥已成潮流，这大....生活百科
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· 健康饮食让你轻松减肥

健康饮食让你轻松减肥饮食与健康已是现今女性生活中的重要一环，怎样吃得健康有营养又能保持身材才是最高学问。让我们来告诉你几点小建议，就可以让你轻松减肥....生活百科
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· 奇妙的健身美颜食谱

奇妙的健身美颜食谱爱美，追求美，是每一个人的天性,特别是女人。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为，美....生活百科
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· 香蕉：神奇的瘦身水果

香蕉：神奇的瘦身水果香蕉营养高、卡路里低平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生，适度的运动，和均衡摄取....生活百科
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· 减肥并不在于少吃脂肪

减肥并不在于少吃脂肪时下，在减肥的人群中大多反对吃脂肪，他们的基本观点是肥胖来自于脂肪，要减肥，首先就要尽量少吃或不吃脂肪。基于这样的观点，有的人....生活百科
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· 减肥防体重反弹

减肥防体重反弹www.lexue88.com对于大多数减肥者来说，防止体重反弹是一项比减肥更艰巨，更困难的长期任务。 要想保持减肥后体重不回升，首先要搞清为什么....生活百科
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· 冬季饮食润肤

冬季饮食润肤季节转换，皮肤会干燥、脱皮、出细纹,补救方法不一定是花上一千几百元买来名牌护肤品，正如中西医建议最好以天然食物补充营养，滋润面部、眼睛和唇....生活百科
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· 秘诀个性减肥必胜法

秘诀个性减肥必胜法id=\"\">1、哪怕多动动，一旦暴饮暴食也会变胖者——惟有改变饮食生活习惯才能成功： 你该调整饮食结构，营养不平衡的话，就算饱了大脑仍....生活百科
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· 先生不减肥

先生不减肥仅仅一个夏天，先生的腰围长了三公分，上称一称，整整多了十斤。先生对自己的评价是：每次吃完饭，感觉皮带特紧。 同事见了面也总是说，“老刘，胖....生活百科
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· 饮食使你的眼睛更明亮

饮食使你的眼睛更明亮你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般....生活百科
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· 蔬菜汁可增白皮肤

蔬菜汁可增白皮肤日本科学家最近通过动物实验发现，蔬菜汁能够抑制黑色素的生成，从而对皮肤起到增白作用。据此间媒体报道，佐贺大学的科学家龟井勇统用小....生活百科
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· 观皱纹知病变

观皱纹知病变1、在乐观者的眼睛周围会出现弧形“笑纹”：这种皱纹是肌体内结缔组织弱和听力可能下降的迹象，这样的人可能有痔疮。 2、眼睛下面出现半月形皱纹....生活百科
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· 肥胖宝宝可以吃减肥品吗

肥胖宝宝可以吃减肥品吗专家认为，对于儿童不存在所谓减肥的问题，而是控制体重过度增长，促进其生长发育的问题。 控制儿童体重不应盲目进行。科学的体重控....生活百科
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