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生活百科

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· 保健美颜话大枣

保健美颜话大枣大枣，果肉肥厚，色美味甜，含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，尤以糖类和维生素C含量高，在鲜枣中含糖类达20－36％，在干枣中含....生活百科
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· 减肥时能吃巧克力吗？

减肥时能吃巧克力吗？美营养专家新说　巧克力有益心脏 ：巧克力是美味的食品，但却容易引起许多人的恐惧，尤其是女士们，因为怕它会令人肥胖，而肥胖在现代人的....生活百科
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· 喝水减肥法

喝水减肥法www.lexue88.com喝水减肥法，不用花你一毛钱，身边的“水”到擒来，轻松容易，而且还兼有美肤、健康的作用！在胖子较少的日本，已行之多年，只要....生活百科
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· 香蕉减肥

香蕉减肥香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自....生活百科
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· 乳酪──速成减肥法

乳酪──速成减肥法如果一个星期後有重要约会，或做伴娘或者出席隆重场合，非减5公斤不可，用这个速成减肥法就最适合。以下菜单要跟足7日，详列如下： 早餐：....生活百科
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· 阿特金斯食谱另类理论:高脂肪非肥胖元凶

\"阿特金斯食谱\"另类理论:高脂肪非肥胖元凶减肥是时下健康领域出现频率最高的一个词，因为肥胖如此严重地影响着男女老少的健康。另类理论“阿特金斯食谱”则....生活百科
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· “吃肉减肥”又有新证据

“吃肉减肥”又有新证据美国医学专家的两项研究证明，主张“低碳水化合物、高脂肪”的阿特金斯食谱确实有助于人们减肥，这种俗称“吃肉减肥”的方法得到了新....生活百科
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· 吃肉减肥风光不再

吃肉减肥风光不再阿特金斯食谱是美国营养学家罗伯特·阿特金斯倡导的一种饮食理念，提倡低碳水化合物饮食，简单讲就是少食米面、多吃肉，俗称“吃肉减肥”。....生活百科
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· 减肥先锋 蕃茄瘦身之道

减肥先锋 蕃茄瘦身之道style="">其实番茄瘦身美容的功效早已为许多明星的苗条身影所证实：身材一直保持得很好的刘嘉玲，其减肥妙方是吃水果餐，在运动的同时....生活百科
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· 食肉美眉的减肥食谱

食肉美眉的减肥食谱最近看到一则古时候的笑话。冯梦龙在《广笑府》里讲一个悭吝人喜怒无常：“忽买肉四两，令妻作羹，肉少下沉，膏浮碗面，其人即大怒，詈骂其....生活百科
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· 吃喝之中 轻松赶走鱼尾纹

吃喝之中 轻松赶走鱼尾纹女性最大的美丽天敌就是随着年龄的增长，脸上出现这样的斑，那样的纹，不自觉的泄露我们的年龄。下面介绍几种去鱼尾纹的小方法，让....生活百科
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· 饮水是减肥的关键

饮水是减肥的关键虽然当今社会流行减肥热，但为追赶潮流，一味地想使自己的体重减下来，反而会损害身体健康。 健康减肥必须要遵守以下几项原则：1、早睡早....生活百科
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· 肌肤要“润”常用酸奶

肌肤要“润”常用酸奶酸奶是许多人的美味饮品，但对酸奶面膜恐怕大多数人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳....生活百科
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· 咀嚼美容法

咀嚼美容法咀嚼运动是一种常用的美容方法。牙齿在咀嚼东西的时候，用力较大，固而使咀嚼肌剧烈地收缩，面部肌肉也紧张地活动，这些部位的肌肉得到锻炼，肌纤维....生活百科
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· 饭前喝汤 苗条健康

饭前喝汤 苗条健康为什么有的人吃得很多却不胖，有的人吃得很少却胖了呢？关键的问题是膳食是否合理。合理与否没有绝对的标准，但是有两条可以参考，一个是体....生活百科
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· 厨房中的美肤计划

厨房中的美肤计划美肤，几乎是女性永远乐此不疲的话题，居家生活所必需的“油盐糖醋茶”， 其实还是价钱便宜的美肤佳品，我想爱美的女性会对它们感兴趣的。 ....生活百科
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· 白领男性要减肥

白领男性要减肥白领男性更容易发胖，这主要是由于长时间久坐办室缺乏运动和在心情抑郁时从食物或酒精中寻求安慰。 体重和你所承受的压力会形成恶性循环：....生活百科
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· 低脂、无脂饮食减肥

低脂、无脂饮食减肥在节食减肥过程中，肥胖者可以充分选择食物。但要记住，无论什么脂类(不管是可见的还是不可见的)都应加以限制。如果需要，肥胖者可以采用....生活百科
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· 白木耳－润肤佳品

白木耳－润肤佳品style="">人年纪大了，皮肤会产生皱纹，失去了年轻时的光泽。原因很多， 其中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性。整容医生利用胶 质外....生活百科
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· 食物美容集锦

食物美容集锦胡萝卜：用鲜胡萝卜捣烂挤汁，早晚擦脸数次，待干后，再用涂有植物油的手帕轻轻拍打面部，并每日喝一杯胡萝卜汁，可治脸上的雀斑，使皮肤变白，光....生活百科
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· 拒绝减肥的错误讯息

拒绝减肥的错误讯息www.lexue88.com在减肥的艰辛道路上，有太多小道消息了，不择手段地想变瘦的胖女孩不得不每种都试试看。可惜小道　消息的错误率实在是有....生活百科
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· 一份有效的减肥菜单

一份有效的减肥菜单此菜单吃三天,然後四天正常饮食,不可过量,然後可在进行下一次的减肥餐,不过要有克制力,在吃减肥餐时不可偷吃其他食物。 第一天 早餐 ....生活百科
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· 赤小豆山楂粥

赤小豆山楂粥《本草纲目》中李时珍云：“赤小豆利小便、消水肿脚气。”唐陈士良《食性本草》有「久食瘦人」的说法，对肥胖症也当有一定效果，对治腿部肥肿者，....生活百科
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· 美颜瘦身粥

美颜瘦身粥黄豆含蛋白质35％、脂肪20％，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻，《神....生活百科
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· 苹果──地狱减肥法

苹果──地狱减肥法这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限....生活百科
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· 细嚼慢咽可以减肥吗？

细嚼慢咽可以减肥吗？根据日本玛利娜医科大学营养教研室的中村丁次实验表明：减慢进食速度可以减肥。中村曾用同样的食物同样的量进行调查观察，结果发现，肥....生活百科
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· 减肥催生女性骨质疏松

减肥催生女性骨质疏松体重短期下降过快会影响骨密度，导致骨质疏松。据新闻晨报报道，上海医学会骨质疏松专业委员会副主任委员、上海交通大学附属第六人民医院....生活百科
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· 抗皱面膜：黄瓜面膜

抗皱面膜：黄瓜面膜style="">取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-3O分钟后洗净。.生活百科
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· 美白面膜：白雪花粉面膜

美白面膜：白雪花粉面膜材料：麦芽粉一大匙、柠蒙压汁一大匙、奶粉一小匙 方法：先将奶粉加适量的开水调匀，再倒入麦芽粉和柠蒙汁，一起搅拌成稠状，即可....生活百科
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· 清洁面膜：粗盐面膜

清洁面膜：粗盐面膜鸡蛋取出蛋白加入盐，打至起泡后加入蜂蜜搅匀。洁面后先用热毛巾盖面部令毛孔扩张，再涂上自制面膜并轻轻按摩，但别涂于眼与嘴部四周位置....生活百科
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