教 材 一、跳跃：蹲踞式跳远； 二、小排球：正面双手垫球。 教 学 目 标 认知：能说出起跳后腾空成腾空步姿势的动作要领，知道缓冲落地的方法； 技能：进一步改进空中腾空步和蹲踞姿势，做到落地方法正确； 情感：敢拼搏、肯吃苦； 负荷：发展学生的腿步力量，提高跳跃能力。 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 1 2 4 2 2 2 3 2 小 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远；（轮换练习） 重点：改进空中动作； 难点：起跳有力度，腾空有高度。 组织：两路从队 1、教师讲解动作要领、示范 2、组织学生练习 （助跑、起跳、体会空中动作、落地） 3、学生做蹲踞式跳远练习； 4、巡视指导，纠正错误动作。 1、学生通过观察发现自身动作的问题； 2、认真改进和提高动作； 3、针对性的做好起跳和腾空动作； 3、积极动脑，勇于探索。 2 多 4 4 5 2 多 多 14 14 中 上 中 上 一、小排球：正面双手垫球。（轮换练习） 重点：提高：一插（手臂插入球下） 二夹（两臂夹紧） 三提（提肩抬臂）动作 组织：四列横队、散点； 1、教师讲解，示范正面双手垫球存在的问题和提高的办法； 2、纠正学生徒手模仿中的错误； 3、组织学生进行练习。 1、学生在老师的讲解，示范中找到自己的错误动作； 2、认真做模仿练习； 3、积极提高改进正面双手垫球。 结 束 部 分 1、放松整理活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 小 结