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健康养生

11-07

· 上班族养生：上班族当心过劳死！办公室5种必备健康食物

　吃饭没规律、缺乏运动、经常熬夜，很多上班族有以零食补充能量的习惯。到底你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”，才是健康的呢？我们介绍以下5种健康....健康养生

11-07

· 豆制品吃多了好吗？男人吃豆制品好吗

　豆制品一直是大众推崇的健康食品，但是，豆制品吃多了对身体也不好。　豆制品在加工过程中，去掉了部分粗纤维，提高蛋白质消化利用率，而且凝固剂的....健康养生

11-07

· 如何从食物中摄取维生素C

　维生素C缺乏症是一个老话题，但在日常生活中又往往被人们所忽视。维生素C是一种抗“坏血病”的维生素，所以，又被称为“抗坏血酸”，在物质代谢中起着....健康养生

11-07

· 腐烂的水果还能吃吗？腐烂水果的周围也有毒素吗

　水果腐烂后，只将腐烂部分挖去，即可食用吗？其实，这种做法并不正确。据测定，在距离腐烂部分1厘米处的正常果肉中，仍可检出毒素。　实际检测证明....健康养生

11-07

· 夏季喝啤酒的十大禁忌

　以下是常见夏季喝啤酒的禁忌　1、患有胃炎的人不宜饮啤酒　大量饮用啤酒可以引起慢性胃炎，已患有慢性胃炎者再饮啤酒可使胃病加重，还可引起胃出....健康养生

11-07

· 夏季吃西瓜的十大禁忌

　吃西瓜是夏天必做的一件事之一，西瓜作为消暑解渴的最佳水果，自然在夏天收到很多人喜爱，但在食用西瓜时，一些禁忌也必须时刻小心。　1、不要吃得....健康养生

11-07

· 怎样吃水果不上火？荔枝浸盐水冰后再吃不会上火

　为什么有些人吃荔枝比你多吃一倍，但他依旧自我感觉良好，而你吃荔枝就会上火？其实，吃水果也是很讲究的，用对方法吃水果则不会上火。　荔枝不上火....健康养生

11-07

· 豆渣的用途-豆渣的各种吃法

　豆渣是生产豆奶或豆腐过程中的副产品，每年全球豆渣的产量都很大。大豆能够降低心血管病发病率，降血压，降血脂，抗癌等功能性得到越来越多的证实，全....健康养生

11-07

· 哪些食物容易让肚子胀气

　如果你平时是个大肚婆，不一定是因为你胖了，而是因为你肚子胀气导致的，你知道么？其实很多食物都会导致腹部胀气，如果你想避免肚子胀气的话，在饮食....健康养生

11-07

· 常吃方便面当心患营养缺乏病

　从营养学来说，方便面的确营养不全面，甚至很单一，而且热量非常高，对于那些想减肥的人士来说，实在不是个推荐吃的食品。方便面的做法其实很简单，无....健康养生

11-07

· 夏季喝汤的注意事项-夏季适合喝什么汤

　夏季天气炎热，我们除了以冰解热。冷饮，冰粥，绿豆汤等消暑解渴佳品，冰镇后虽然解暑，但凉气极易刺激胃肠，会引起腹泻、头晕等症，天气越热，这种状....健康养生

11-07

· 中学生吃什么食物最补脑？中学生补脑健脑食谱

　如今的中学生压力越来越大，很多家长都想尽各种办法让自己的孩子变得聪明，学习起来轻松点，而脑是影响孩子智力的关键，所以补脑成了家长们的首选。那....健康养生

11-07

· 食物中毒后怎么办？食物中毒后的饮食注意事项

　现在人们餐桌上的食物越来越多，如果食物不洁或者搭配不当的话，是很容易出现食物中毒现象的。一旦出现了食物中毒的症状，最主要的是解除毒素并让毒素....健康养生

11-07

· 容易致癌的食物有哪些？日常生活中常见的致癌食物

　营养学专家表示，合理的膳食结构、保持良好的营养和抗氧化状况是防治癌症的有效措施。而长期饮食不当也是导致癌症的主要因素之一。现列出致癌食物的黑....健康养生

11-07

· 怎样喝水最健康？每天喝水的正确时间

　事实上，人体中的物质75%是水，当人体失水量达体重的2%时，才会感到口渴，也就是说：当你感到口渴的时候，你的身体已经处于慢性缺水状态了。喝水并非....健康养生

11-07

· 饭后吃什么食物助消化？哪些食物有助于饭后消化不良

　很多人吃饭的时候遇到好吃的，就会多吃一点，饭后就会感觉发胀，那么，饭后吃些什么食物能助消化呢？　烧烤后吃一只梨　韩国科学家调查发现，进食....健康养生

11-07

· 喝啤酒会发胖吗？喝啤酒的注意事项

　啤酒所含的营养成分并不多，它不含维生素，只有很少一点蛋白质和糖分。我们常说多少度啤酒，指的是它所含的糖度。另外，啤酒还含有4％—5％的酒....健康养生

11-07

· 白糖可以生吃吗？生吃白糖好吗

　有些食物有两种吃法，即生吃和熟吃，水果比较多，比如说黄瓜和西红柿等。那么白糖能不能生吃呢？因为看起来好像不太卫生，但以前家里面都是用它来生吃....健康养生

11-07

· 吃鸡蛋过量有什么坏处？鸡蛋吃多了对身体的危害

　鸡蛋是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。　据分析，每百....健康养生

11-07

· 碱性食物有哪些-盘点各类碱性食物

碱性食物：强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。弱碱性食....健康养生

11-07

· 被闹钟叫醒相当于醉酒，长期被惊醒危害大

　“睡眠中突然被闹钟叫醒相当于一次醉酒。长期被闹醒将导致慢性压力，增加精神压抑、高血压、心脏病的患病风险。”最近，这一微博在网上被热传。如何才....健康养生

11-07

· 感冒期间多吃水果对身体好吗

　有人认为，感冒期间要多吃水果。但其实这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。　而且果....健康养生

11-07

· 经常抽烟的人吃什么好？抽烟的人怎样排烟毒

　吸烟不仅危害自己的身体，也会对他人造成伤害，也会产生不良社会影响。戒烟是一直公众讨论的话题，很多男性朋友都觉得戒烟过程是条漫漫长路，那是因为....健康养生

11-07

· 如何调理肾阳虚体质？阳虚体质的调养方法

　阳虚一般是指人体阳气损伤导致的阳气不足。我们大家都知道，阳虚会引起多种疾病。如果您的身体已经出现了阳气不足的症状，应该如何调理呢？以下是中医....健康养生

11-07

· 癌症患者的饮食习惯：早上少吃养胃，晚上早睡护肝

　据中华中医药学会中医肿瘤分会常委兼秘书、教授李忠介绍，情绪、饮食、睡眠、环境四管齐下是最好的防癌措施。但脾胃是防癌的第一关，做到“早上吃少、....健康养生

11-07

· 晕车是什么原因？晕车怎么办？晕车吃什么好

　现在出行几乎离不开汽车，汽车成为人们日常生活中最重要的交通工具之一，但是，有些人偏偏晕车得厉害，一上车就恶心难受，浑身不舒服，那么，你知道人....健康养生

11-07

· 经常熬夜的人吃什么好？熬夜喝什么汤好？熬夜黑眼圈怎么消除

　很多年轻男女们都喜欢上了夜生活，下班后和一群好友到夜店吃喝玩乐、或者是在家与网友们一起玩网游、看电影等，每天的睡眠时间只有短短的五六个小时，....健康养生

11-07

· 补肾吃什么食物？四种补肾的肉食帮你有效补肾

　肉食的补肾效果是很明显的，既不用为食用药物出现的副作用而发愁，还补充了身体中需要的其他营养素。那么补肾吃什么呢？今天小编就为大家推荐4种补肾....健康养生

11-07

· 胆固醇高吃什么好？胆固醇高的饮食禁忌

　胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏....健康养生

11-07

· 拉肚子能吃鸡蛋吗？拉肚子能不能吃鸡蛋

　拉肚子能吃鸡蛋吗？鸡蛋的主要成分之一蛋白中蛋白质含量高。　腹泻病人由于体内消化液分泌减少，消化酶的活动下降，体内脂肪、蛋白质和碳水化合物....健康养生

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