不过，并非每个人都是幸运儿，无需后天积极经营健康，就能长命百岁。如果没有好基因，那如何生活，如何吃可以活得更久？特别是，长寿对于来说，可以换成"抗衰老"这个词。怎么样吃才不会老呢？ www.lexue88.com
先从日常饮食开始吧！这永远是大家最感兴趣的话题，因为这个比较最容易实践。我们经常问健康的人：「你平常吃什么？」然后跟着他一样吃，希望因此让自己更健康。现在我们一起来总结一下女人究竟怎样吃才不会老呢？
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少吃一口活更久
近几年的研究发现，只要少吃一些东西，就可能获得长寿和健康。
不论是实验老鼠狗，或是最接近人类的灵长类，都得到相同的结论──限制摄取饮食（减少摄取热量）的动物，比不限制的动物活得更久。 健康生活从好学健康网开始
你可以从任何时候开始减少每天摄取的热量，即使60岁才开始也不会太晚。当然如果你想保持年轻，最好要早点开始哦。
吃愈多种
，女人容颜不老的秘诀-美容小常识
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