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帮助孩子应对灾难,
感情和反应。儿童以不同的方式表达感情和反应,认识到这一点将有助于您的孩子恢复精神创伤。这意味着要接受某些儿童的反应,例如有些儿童会因此变得畏缩,并且不能谈论有关灾害事件,有些儿童会不时感到极度悲伤和愤怒,而有时的表现又会像从未发生过灾害一样。儿童经常会对于所发生的事情及其感情感到困惑,但是,如果某些儿童表现出没有受到他们的所见所闻的影响,请不要感到意外。并非每个人都会立刻产生反应,有些人可能在几天、几星期甚至几个月之后才会有反应,有些人可能永远不会有反应。
谈论所发生的事情。
倾听并接受孩子们的感情。
对于他们的问题给予诚恳和简要的回答。
一定要让他们理解您的回答以及您想要表达的含义。
使用不会使孩子感到困惑或是使世界变得更加可怕的词汇或短语。
为孩子们彼此交谈所发生的事件和交流感情创造机会。
如果您感到很烦恼,因而不想谈论有关灾害的事情,请向您的孩子做出诚恳的解释。您可能
需要暂时“休息”一下,并请一位能够信赖的家人或朋友来帮助您。
如果孩子一遍又一遍地问及同一个问题。这是由于他们想试图理解您的解答,请尝试讲清楚他们内心世界中的混乱与困惑。年龄较小的儿童不能理解死亡是不可挽回的,因此他们重复地询问是因为他们期望一切都会回到原来的样子。
如果孩子感到内疚,请让孩子解释所发生的事情,认真倾听他们说的话,看看他们是否认为自己对事件的某些部份负有责任。向他们解释所发生的事实,并且强调没有人能够阻止这种灾害,至少儿童无法去阻止这种灾害。
请学校帮助。孩子的老师可能会注意到孩子在行为上的微小变化,并且能够给予有益的帮助。
即使您自己认为这个世界是个不安全的地方,您却可以对孩子这样说﹕“好了,事情已经过去了,现在我们将尽一切可能来保持安全,而且我们可以一起来帮助使一切恢复正常。”
在孩子有问题和希望与您说话时,请予以注意。
特别要付出爱心和支援,孩子此时需要您。
何时寻求专业帮助
虽然儿童会受到精神创伤或伤害的很大影响,然而他们却具有不可思议的适应能力。有时,咨询顾问通过提供一个安全的地方并与儿童谈论所发生的事情及他们的感情,就可以给儿童以很大的帮助。如果孩子在经历精神创伤之后表现出任何下列变化超过三个月,就可能需要得专业帮助﹕
在学校出现行为或学业上的问题。
突然发怒。
不参加平常的社交活动,或是不再与其他孩子玩耍。
经常做恶梦或出现其它睡眠失常状况。
身体反应,例如恶心、头痛、体重增加或减少。
由于对灾害事件的回忆而引发强烈的焦躁或回避行为。
对生活或未来感到抑郁或绝望。
酗酒或滥用毒品。
危险的冒险行为。
继续担心发生灾害事件,成为生活中主要关心的事情。
有些灾害事件会使儿童更容易出现问题。如果孩子最近受到过伤害,例如离婚、亲近的人死亡、或是搬家到一个新的地方,孩子会感到精神创伤特别强烈。创伤事件可能重新唤起与过去精神创伤有关的情感,可能会使儿童难以承受。
造访咨询顾问并不表示孩子有“精神病”,也不表示您无力支援孩子。在精神创伤之后,很多成年人和儿童都发现,与专门受过精神创伤后反应训练的咨询顾问交谈很有帮助,而且能够帮助他们理解和对付他们的感情问题。
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，帮助孩子应对灾难
