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健康养生

11-07

· 儿童学习游泳的步骤

儿童学习游泳的步骤1.简单的蛙式游泳先练憋气憋气之后下蹲会自然的漂浮漂浮时试着伸展四肢然后试着练几次飘浮之后用手滑水用脚蹬夹水注意呼吸和节奏....健康养生

11-07

· 怎样煮饺子不粘锅的方法小窍门

　在开水中加入适量的食盐，待溶化后再下饺子，盖上锅盖，直到煮熟也不用翻动。　这样煮出来的饺子，即不塌锅底也不粘皮，就是久放后饺子也不会粘连在一起。　....健康养生

11-07

· 跑步的好处：增强身体机能增强体质

跑步的时候，身体各个器官都在运动着，生命在于运动，运动就是健康哦，跑步可以增强心、肺、肌肉和关节活动的功能，特别是可使衰弱的心脏得到锻炼而重新强壮起来....健康养生

11-07

· 刷牙时可以刷舌苔吗有什么好处

　笔者每次刷牙时都要刷舌苔，几年下来，我的舌面始终是很清洁的红颜色，并且没有滑腻腻的感觉，口腔也几乎没有异味，很舒服。希望你继续坚持这样做吧，对身体绝....健康养生

11-07

· 各种各样的有效戒烟方法汇总

心理治疗　心理治疗能帮助您从意志方面坚持戒烟。首先是想办法让自己对香烟产生厌恶，您可以买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对抽烟感到恶....健康养生

11-07

· 有效治疗灰指甲的民间土方法

甲癣，俗称”灰指甲”，中医称“鹅爪风”，现在则叫甲真菌病，它是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。甲癣病变始于甲远端、侧缘或甲褶部，表现为甲颜色和....健康养生

11-07

· 适合女性日常补血的有效方法

补血（养血）指以补血药物治疗血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。宜用归脾丸、四....健康养生

11-07

· 慢性胃炎的饮食原则：宜少宜精、宜温宜洁

　一、慢性胃炎主要病因是幽门螺旋杆菌感染，这种特殊细菌分泌多种毒素损害胃粘膜造成慢性炎症，并引起一系列症状。如果症状久治不愈，又比较重，应该首选根治幽....健康养生

11-07

· 神经衰弱吃什么好-治疗神经衰弱有效方法

神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。大多数人睡眠质量差并非器质性原因造成，而是由于....健康养生

11-07

· 提高增强免疫力的食物和方法

科学家介绍了如下方法，可有助于增强免疫力。（一）多喝酸奶　坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种....健康养生

11-07

· 简单实用治疗冻疮的方法

治疗冻疮常见的办法有：1．用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。 2．“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂，可先....健康养生

11-07

· 十二指肠球部溃疡和胃溃疡的治疗方法

十二指肠球部溃疡：十二指肠球部溃疡主要是胃酸、胃蛋白酶侵袭球部粘膜，前者攻击力超过后者防御力所致。患者多在空腹时疼痛，进餐后缓解，也可于晚间睡前或后半....健康养生

11-07

· 做饭炒菜时水要怎么放，放多还是放少

　用冷水炖鱼无腥味，并应一次加足水，若中途再加水，会冲淡原汁的鲜味。　蒸鱼或蒸肉时待蒸锅的水开了以后再上屉，能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气而立即收缩....健康养生

11-07

· 春季拉肚子腹泻如何治疗-饮食疗法治疗拉肚子腹泻

治疗拉肚子的食疗方法①体弱小儿可用山药60克，加水200 毫升,煮水饮用，1日2～3次，每次40～60毫升，以健脾利湿。　②苡米粥：苡米15克(炒) ，大米30克，水适....健康养生

11-07

· 冻手冻脚的处理治疗方法，冻疮的防治事项

　1.没有破溃：仙人掌，去刺捣烂外敷患处，3天后更换。　2.有破溃时：云南白药撒于冻疮溃烂处并包扎　治疗冻手，有两个要点，一个是养足血液，一个是疏通经络....健康养生

11-07

· 上火很多舌苔怎样去除的方法吃什么食物好

　上火了舌苔很多可以多吃点梨。内火重，要多吃点降火的食物!也可以用金银花泡点水喝。　平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，　不吃油炸烧烤....健康养生

11-07

· 经常性的感冒应该怎样治才能根治增强抵抗力

　一、家庭预防感冒　对感冒“以预防为主”尤为重要。要加强自身保健，生活规律、劳逸结合、科学饮食、随气候变化着衣;足、膝、背要暖，早晨冷水洗脸洗鼻;坚持体....健康养生

11-07

· 怎样瘦脸让脸像瓜子脸一样美的有效方法

　我国传统审美以瓜子脸为美。　1、如果是咬肌大引起的脸大，可通过打BOTOX来瘦咬肌，即安全、简单、效果又好。　2、如果是脂肪较多引起的脸胖、大，可通过服用....健康养生

11-07

· 纠正近视快速恢复视力的方法

1、每天坚持做眼保健操，可以防止近视加深。2、看书时经常主动眨眼，看书时过于专注，瞬目减少，会造成眼睛干涩。3、每学习1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。4、....健康养生

11-07

· 血热食疗治疗方法和血热的原因分析

　血热食疗方法：中医认为，莲藕有清热凉血的作用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。　血热的中药滋....健康养生

11-07

· 去脚臭有什么好的偏方-怎样快速去脚臭的方法

脚气是人们生活中的常见病。一旦发病，病人往往感到奇痒难忍，脚趾间出现红斑、脱屑，症状严重的患者整个脚底都会发红、脱皮。脚气不仅严重影响患者日常的工作和....健康养生

11-07

· 婴幼儿配方奶粉的营养成分

　α-乳清蛋白：α-乳清蛋白能提供最接近母乳的氨基酸组合,提高蛋白质的生物利用度，降低蛋白质总量, 从而有效减轻肾脏负担。同时α-乳清蛋白还含....健康养生

11-07

· 怎样才能根治牛皮癣？治疗牛皮癣的特效方法

很遗憾，现在没根治的方法，只能控制几年之内不复发。注意事项：牛皮癣患者除了要积极配合医生治疗以外在日常生活中要注意的几个问题：1.3大忌口：忌酒、忌....健康养生

11-07

· 最简单最有效最快速治疗失眠的方法

克服失眠的心理调适方法：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保....健康养生

11-07

· 儿童营养早餐的做法——儿童营养早餐食谱

一天之际在于晨，其实不仅仅午餐重要，早餐对孩子的成长帮助也很大的，那么儿童营养早餐的做法有哪些呢？下面推荐几个儿童营养早餐食谱，让你的孩子有更多营养的....健康养生

11-07

· 啤酒在烹饪美食中的妙用_啤酒做菜的作用

　1、啤酒焖牛肉：用啤酒代水焖烧牛肉，能使牛肉肉质鲜嫩，异香扑鼻，为餐桌上不可多得的佳肴。　2、啤酒咖啡：将咖啡煮好后放入少许白糖，凉后冲入啤酒，回味....健康养生

11-07

· 菜籽油质量好坏鉴别与菜籽油的选购

　　(1)和大豆油一样观察色泽鉴别　进行菜籽的色泽的感官鉴别时，可按大豆油色泽的感官鉴别方法进行。　良质菜籽油——呈黄色至棕色。　次质菜籽油....健康养生

11-07

· 冷冻食品的烹调烹饪诀窍技巧和注意事项

经一定程度调理后再加以冷结的冷冻调理食品，想吃的时候，可以冻结状态直接放进电锅、平底锅、烤箱或微波炉蒸、煮、炒、炸后立刻享受，是现代人最便利的食品。目....健康养生

11-07

· 怎样去除肉中的脂肪和肉的营养

去除肉中的脂肪：有一种简易的方法，可除掉肉中80%的脂肪和50%的胆固醇，而肉味保持不变。这种方法是美国的斯摩博士发明的。他用植物油将猪肉或牛肉炒熟之后，再....健康养生

11-07

· 怎样合理的给幼儿安排营养早餐？

大多数妈妈都认为幼儿的早餐不需要去考虑怎么安排，孩子想吃什么就喂什么不就行了。如果这样认为你就错了。幼儿时期养成了好的饮食饮食习惯，孩子长大才不会挑食....健康养生

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