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健康养生

11-07

· 营养美味的鱼头的做法大全

鱼头不但味道好而且营养价值相当高、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处。今天的鱼头的做法大全就给大家一个参考。鱼头究竟....健康养生

11-07

· 山东人喝酒有什么规矩

山东人爱喝酒，喝酒也豪爽。不过酒喝多了毕竟不好。山东的朋友们是不是也应该整顿一下“酒风”了吧？　　山东人素善饮，天下皆知。但本人作为一个山东人，浪迹....健康养生

11-07

· 最快最有效的减肥食谱：最营养最健康最有效的减肥食谱推荐

　爱美之心人皆有之，谁都想拥有完美身材，展现自身魅力。遇到体重“超标”了就着急减肥，但是忽视了减肥的科学性，盲目的减肥虽然能降低体重但是同时健....健康养生

11-07

· 感冒咳嗽吃什么药好？感冒咳嗽如何正确选择止咳药

　感冒咳嗽是生活中的常见疾病，轻度的咳嗽属正常生理现象，对人体是有益的，但如果常年咳嗽或剧烈的咳嗽就要引起注意。因此，很多人关心如何正确的选....健康养生

11-07

· 喝玉米粥可以减肥吗？玉米粥有减肥的功效吗

　玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。　玉....健康养生

11-07

· 不吃早餐可以减肥吗？不吃早餐减肥的危害，减肥错误方法

　很多女性为了减肥，而不吃早餐，其实不吃早餐不仅不能减肥，对身体还有很多害处。保持营养均衡，健康快乐生活每一天，请从吃早餐做起。　一日三餐....健康养生

11-07

· 孩子吃食用菌能补脑吗？孩子吃什么食物补脑

　食用菌大多性味甘平，具有补养之功，对人体有良好的保健作用。食用菌除含有水分、碳水化合物、蛋白质及微量的钙、磷、铁外，尚含有一些生物活性物质。....健康养生

11-07

· 夏季喝什么解暑-夏季清凉解暑饮品DIY

夏季天气炎热，人们容易出现中暑症状。专家指出，预防中暑除了避免在强烈阳光下进行户外活动外，还要在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、....健康养生

11-07

· 喝绿豆汤有什么禁忌？哪些人不宜喝绿豆汤

　到了夏天，绿豆汤是人们生活中必不可缺少的饮品，尽管绿豆汤具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，但是也有一些禁忌。以下六大禁忌不可不知。　....健康养生

11-07

· 慢性肾炎可以怀孕吗-女性肾炎患者可以怀孕吗？

慢性肾炎又叫慢性肾小球肾炎，临床表现有蛋白尿、水肿、高血压。肾功能低下者尤其应该注意。慢性肾炎病程较长，合并妊娠并不少见。怀孕后，肾脏负担加重，上述症....健康养生

11-07

· 膨化食品有哪些？膨化食品的危害

　膨化食品是一种新兴的休闲食品，膨化食品现在特别受年轻一代消费者的喜爱，出售膨化食品的商店等场所更是遍地开花，购买膨化食品非常的方便。膨化食品....健康养生

11-07

· 含锌量高的食物有哪些？什么食物含锌量最多

　我们平时应该多了解含锌高的食物有哪些，因为锌对我们人体来说非常的重要，缺锌会严重的影响到人体的健康。对于含锌高的食物有哪些这个问题，生活中很....健康养生

11-07

· 食用月饼的禁忌-哪些人群不适合吃月饼

　中秋佳节将至，味道香甜、象征合家团圆的月饼又现身百姓餐桌。虽然团圆节是个值得开心的日子，但请大家也不要因为过于高兴吃月饼过多，而导致一些不必....健康养生

11-07

· 如何制作清蒸鱼好吃的秘诀-清蒸鱼的制作秘诀

秘诀一：鱼的重量控制在 600克左右，这样大小的体积，摆在鱼盘中，看上去美观，而且生熟火候好把握;秘诀二：收拾鱼时，可将鱼脊骨从腹内斩断(用刀尾锯断)，以防....健康养生

11-07

· 腌制品腌腊肉可以放冰箱吗-腌制品不宜进冰箱

　腌制品在制作过程中均加入了一定量的食盐，氧化钠的含量较高，盐的高渗透作用致使绝大部分的细菌死亡，从而使腌制的食品有更长的保存时间，无需用冰箱保存。....健康养生

11-07

· 储存酱油有妙招-酱油贮存方法

①在酱油瓶中放入少量花椒、茴香或蒜瓣，或放2段大葱白，可起灭菌防腐作用。②往酱油里倒入少量熟油或麻油，隔绝空气，即可防变质。③将酱油煮沸后再装瓶，放在....健康养生

11-07

· 夏天吃什么食物可以养胃？夏季养胃吃什么好

　夏季环境温度过高，空气的湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，一些以前有过胃病的朋友，因只注意降温，多吃了过凉的食物，从而导致胃病发作。....健康养生

11-07

· 早上几点吃早餐最好？吃早餐的最佳时间

　早餐在一天中是非常重要的一餐，所以食物的选择也要科学。蔬菜、水果、谷物食品都是不错选择，它们富含纤维素，不仅能增加饱腹感，脂肪含量还很低，对....健康养生

11-07

· 节后收心有妙招：10个收心法轻松快速缓解节后综合症(一)

　节后综合症就是人们在大假之后的各种生理表现。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反....健康养生

11-07

· 肩周炎有效治疗方法：经常摇扇子可防肩周炎（五十肩）

　摇扇还可以达到静心的良好功效。摇扇子是一种最简单的健脑运动，不仅可以减少老人脑中风的发生，还可以增强大脑的功能，防止血压突然升高。　老人摇什么扇子好....健康养生

11-07

· 准妈妈叶酸食谱大全推荐-孕期最好的叶酸食谱

补叶酸的正确观念：食补不如药补“药补不如食补”是中国人的传统观念，你可能会认为自己能够从日常饮食中获得所有身体所需的叶酸和其他维生素，但实际上你很难让....健康养生

11-07

· 小脑萎缩的康复阶段应该怎么做

（1）运动功能康复对脑萎缩患者的功能康复，有平衡功能障碍和步态异常者最重要的是平衡训练和步态训练，另外还有关节活动范围的训练、增强肌力训练等等，重点介....健康养生

11-07

· 脸颊发黑是什么原因？脸颊发黑反映什么健康问题

　脸颊发黑是什么原因？脸颊发黑反映什么健康问题：如果你发现脸色发黑，就得考虑是不是肾脏的毛病。肾脏具有过滤的功能，能调节体内水分的代谢水平。如....健康养生

11-07

· 腰椎病人如何护理与预防

一对腰椎间盘突出症的病人的护理包括以下几个要点：1急性期应睡硬板床绝对卧床3周2避免咳嗽打喷嚏防止便秘3症状明显好转后可逐步进行背肌锻炼并在腰围保....健康养生

11-07

· 坐月子时怎么做最好？坐月子的注意事项

做月子需要注意1 、环境：产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足、室内还要定时通风（但要避免对流风），以保证空气清新、给母婴提供足够的氧气。新鲜的空气能消....健康养生

11-07

· 怎样控制眼睛的视力不让近视度数变深

一眼睛的日常保养推荐阅读：青少年如何预防近视一、注意用眼卫生不要在强光或弱光下看书，不要躺着或在摇晃的车厢内看书，要保持室内充足的光线和照明。读书....健康养生

11-07

· 拔火罐的作用-拔火罐的好处有哪些

　拔火罐是中医常用的治疗手法，很多疾病只要轻轻一拔就会通体舒畅。那么拔火罐的作用是什么呢？　中医认为拔火罐可以开泄腠理、扶正祛邪。疾病是由致....健康养生

11-07

· 腰椎病的治疗方法：牵引+手法复位

牵引+手法复位腰椎病有很多类型，查明病因治疗。可以试试现代灸疗今古通消痛贴（一）非手术治疗卧硬板床休息辅以理疗和按摩常可缓解或治愈牵引治疗方法很多....健康养生

11-07

· 孕妇低血压吃什么好-孕妇低血压的饮食注意事项

血压低少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可....健康养生

11-07

· 如何提高免疫力？女性冬季如何预防流行性感冒(一)

　冬季天气寒冷干燥，室内的采暖设备温度过高，外面温度很低，感冒病毒盛行，很多人都遭到了它的袭击。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之....健康养生

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