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中华经典养生名言录 所食之气，蒸性染身，莫不相应,
保养得当就可以不依赖药物养生。比如，少说话可以养气，口味清淡可以养血，节制色欲可以养精，劳逸有节就能解除疲劳等等。
不得虚 邪不能独伤人。
法于阴阳和于术数食饮有节起居有常不妄作劳。
凡欲饵药，但须精审，不可轻服。
夫以蕞尔之躯 攻之者非一途 易竭之身，而外内受敌 身非木石 其能久乎。
酒是烧身焇焰，色为割肉钢刀。
美其食任其服乐其俗。
人的脏腑、经脉、气血，在适应自然和人事变化时，虽有自动调节的范围，但是这个范围是有限度的。偶尔冷一下、热一下、贪黑、熬夜，可能没什么大不了，但是疾病就这样一点点积累起来，当超过人体能调节和承受的范围时，脏腑功能就会失常而生病。
茹素则心清而肠胃厚，无嗔无贪。
，中华经典养生名言录 所食之气，蒸性染身，莫不相应
