驱寒暖胃的姜葱鸡肉粥的做法

姜葱鸡肉粥：

[原料]生姜、葱白、芫荽各15g鸡肉、大米各100g

[方法]生姜、鸡肉、大米放入锅内，加水，文火煲1小时，再加入葱白、芫荽、油、盐。热服取微汗出。

[功效]

发汗解表，调和营卫

[适应范围]

感冒风寒证。恶习寒发热，鼻塞流涕，关痛无汗打喷嚏。亦可用于预防感冒，以及麻疹，疹出不畅属风寒束表者。

姜葱可以暖胃暖身，鸡肉的能量也很低，是冬天减肥的一道好粥。