健康瘦脸十大法
运动、饮食、沐浴
1.运动法：运动也可瘦脸! 运动减肥的效果是全方位的，假如你的脸实在“肿”了，猛烈运动后的数量多排汗，可有助于养分迅疾排出体外。
2.饮食法：
□一般的日子三餐中多吃那一些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。
□假如你的脸是因肌肉硕大引动的肥胖，就请不接受口香糖、甘蔗等磨练咀嚼肌的食物，由于他们只能促推你的面部肌肉更加健硕。
3.沐洗法：我们都晓得高温沐洗是瘦身好办法，一样高温沐洗也可以瘦脸。你可以每日在38℃的水温中坐在大澡盆里沐洗，水深达心窝儿处，并合适瘦脸霜按捏面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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4.面部减肥操：
有氧气按捏:按捏过程中着意非常刺激睛明、日头、四下里关、颊车几个穴道，能管用预防面部赘肉横生。
准备运动：施行3分钟有氧气运动。
第1步:从额头到神庭穴，双手压按3-4次。
第二步：双手三拇指、四拇指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋形式按捏双颊：由下巴至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按捏，重复2次。
第三步：以双手大拇指、食指交替轻挽下巴线，由左至右来回3次。
第四步：以双巴掌由下上进轻抚颈部。
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5.专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。
面部吸脂术:同身板子其他部位的吸脂相差无几，从耳后插进去吸脂管，吸除面部骈枝脂肪。
面部整容术:譬如说将圆脸改正为鸭子蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这么原本过圆的下巴变尖了，整个儿脸型就成为了鸭子蛋脸。听起来仿佛好象很容易，但牢牢记住谨慎认真而为之。
面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，发生效力快，对身板子的康健虽无大碍，但它的欠缺是：半年左右易还原。
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6.指压消肿法：
使脸颊消肿的穴位有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。因为这些个穴位比较难记难找，我们可以依照下边的办法施行按捏指压，以达到压按穴位的效用。
a.拇指手指头肚儿贴近颜面骨下方，稍用力气铅直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。
b.三拇指、四拇指合拢，沿颜面骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。
c.四指合拢，在脸颊的穴位上轻拍数下。
d.画圆圈儿：四指合拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈儿。
注意：以上的指按压摩动作，适应两天做一次。过于次数多或用力气过度的按捏，都可能导致神经器官传导不灵敏或肌肉松垮、挫伤。
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7.化妆瘦脸法：
与上头的办法相形，这简直就是不痛不痒的小儿科。假如你感到运动按捏太辛苦，又感到吸脂切除缝合太苦痛，就用这种办法好了，除开比较麻烦外，效果也是不赖的!
眉型修成弓型，细而高挑;用深棕色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼向下陷进去效果。
鼻根勾出直挺的立体暗影。
唇型扩张，唇峰光明开朗，下唇厚而略方。
两颊用深棕色打出天然向下陷进去暗影，脸部立体清楚的五官马上凸现出来。
8.淋巴推拿瘦脸法:面部水肿，是因为气脉不通引动的肥胖，可以在专业的使容貌美丽院经过对淋巴推拿打通拥塞的通道，消弭水肿。
9.洗脸：变更寻常洗脸的形式 ，用温水冷水交互洗脸，来增进血液循环及新陈代谢。
10.其他：饮茶：喝杯住进排尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上骈枝的养分迅疾排出
，有效的消除脸上肥肉的绿色健康瘦脸方法