牙疼怎么办?如何保护你的牙齿呢?爱牙护齿并不复杂，关键是要掌握方法，日常牙齿保健最简单的方法是：
1、认真刷牙，每天至少刷牙两次，吃完食物及时漱口。
2、少用牙签，学会用牙线，彻底清除残留在牙齿之间的食物和菌斑。
3、均衡饮食，粗细搭配，少吃含糖食物，拒绝碳酸饮料。
4、正确用牙，增强牙齿嚼嚼力，不咬过于坚硬的东西。
5、定期洗牙，定期做牙齿检查，至少每六个月看一次牙医。
6、劳逸结合，加强锻炼，增强机体免疫力。
7、牙疼怎么办，可以将大蒜捣烂，涂备抹于牙疼处，这些是护牙最基本的方法，你都掌握了吗?
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有人在刷牙、咬硬物或吮吸牙龈时，就会发生牙龈出血，这大多数是患了牙龈炎，这时应到医院进行检查，以明确牙龈出血的原因。
如果是菌斑、牙石刺激，食物嵌塞，以及镶牙、补牙不合适引起的牙龈炎，应去除以上刺激因素，再经局部上药、漱口等治疗，牙龈出血很快即可消失，牙龈形态也可以恢复正常。
如果是青春期牙龈炎，此时可伴有少量牙石，而以菌斑为主，这时应进行洁治，也就是常说的洗牙，去除牙面上的菌斑和牙石，同时可配合局部药物治疗，一般可望痊愈。
如果是妊娠期牙龈炎，如有牙石、菌斑，应给予去除，并用漱口液，待分娩后，症状多会消失。
除以上情况外，全身疾病也可引起牙龈出血，如白血病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、艾滋病、维生素C缺乏症等。对于全身性疾病尤其要重视，应与牙龈炎鉴别，明确诊断，以免耽误治疗。
因此，牙龈出血不容忽视，治疗牙龈炎可以防止牙周病变的发生，还可以发现全身疾患，使其得到正确治疗，一般来说，局部因素引起的牙龈出血，牙疼怎么办，出血量较少，牙疼不是很严重的话，就可以找到比较明显的局部刺激因素，而全身因素引起的牙龈出血和牙疼，出血量较大，局部刺激因素不明显，经血液学检查，可以查到病因。
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如何正确的刷牙?牙刷应该如何选择?
每颗牙有五个面，即颊、舌、咬合及两个邻面，这五个面都能刷到很不容易，因此刷牙的方法和用具很重要，保健牙刷的要求是：刷头应小，毛束排数不超过3排，毛束孔距不小于1.5毫克;尼龙丝直径不超过0.3毫米;刷头短而窄，适宜扭转上下扫刷;牙刷柄偏弯或直，刷毛成锯齿状。
对于刷毛的要求：表面光洁度好，粗细适中，细了易变形，粗了则易损伤牙齿及牙龈，而且弹性不好，头的磨面处应该是圆滑的。
市场上的一些板状牙刷，刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小，一般价格比较便宜，使用这样的牙刷刷牙会给牙齿、牙龈造成一定的损伤，如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。此外，板状牙刷由于头大不容易刷不到后牙，时间久了，滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发醇、腐烂。
牙疼怎么办，首先看看你刷牙方式对吗?另外，一旦牙疼，先找出牙疼的原因，如果是因为牙龈炎、蛀牙引起的牙疼，坚持正确的刷牙方式是必需的。
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成人牙周炎又叫做慢性成人牙周炎，是最常见的一型牙周炎，约占牙周炎患者的95%，它的病程进展缓慢，可长达十余年甚至数十年，牙周炎也会引起牙疼怎么办?这些口腔类的疾病到底是怎么回事?
成人牙周炎的主要病因为口腔卫生不良，牙面堆积大量的牙菌斑、牙石，其携带的细菌及产生的毒素引发牙龈的炎症和肿胀，它们持续作用，由牙龈缘下扩延，导致牙周深层组织破坏。
成人牙周炎一般侵犯全口多数牙齿，也有少数患者仅发生于一组牙齿或个别牙齿，磨牙区和下前牙区菌斑、牙石易堆积，所以这些部位较易患病，患者牙龈红肿，易出血，但通常不引起患者的重视，及至形成深牙周袋后，牙齿松动，牙槽骨吸收，出现咀嚼无力或疼痛，甚至发生急性牙周脓肿等，才去就诊，此时已为晚期。
确诊为成人牙周炎后，应采取积极的治疗措施，彻底清除菌斑、牙石等刺激物，使牙疼现象消失，一般来说，牙周炎引起牙疼怎么办，是人们最头疼的问题，预防牙龈炎及牙周袋的复发，有赖于患者日常持之以恒的控制菌斑，以及定期对病情复查，进行相应的治疗。
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桃树皮，柳树皮各4克，酒适量，煎后热漱。凉后吐出。
西瓜皮外层削下晒干(经霜更佳)，密封于玻璃瓶，有龋齿痛时，取少许点牙。
茶叶3克，用开水冲泡5分钟，取茶汁加入食醋10克，每日含漱2-3次。
细盐加醋用棉花浸湿后塞在龋齿处。
杏仁1个，放在火上燃着，吹灭后咬在痛牙处，连咬3次。
苏打面适量，用硬纸卷一个小喇叭筒，由他人将苏打面吹入牙痛一侧的鼻孔内，轻轻揉压鼻翼即可。(鼻腔宜湿润)
取甲硝唑2片溶于水，漱口。
取花椒1粒，捣碎，塞痛处。
花椒1粒，咬在痛牙处，可立即止痛，不包括龋齿。
食盐少许，塞痛处。
牙膏少许，涂患处。
针刺合谷穴、牙痛穴。
牙龈发炎，很疼痛，用3-4厘米芦荟叶去刺洗净后磨成泥，用水稀释4倍，含漱，2小时一次，含漱时，在口中停留数秒，效果更佳。
取块状小苏打适量,放入病齿孔内,过1～2分钟,即可止痛
用冰块按摩合谷穴5分钟
取五倍子10g，加水600ml，武火煎沸后改文火缓煎15分钟，取汁约250ml，待药汁温度适口时喝一大口噙漱，不要咽下，稍待片该吐出，连续3次，须臾牙痛可止。为防复发，可连漱数次。
采鲜马齿苋捣烂取汁含漱，并时以其汁渍润局部，每日数次，一般一日后疼痛即可减轻，2～3日后即可痊愈。
取细辛适量，夹于两片生地之间，含于牙痛处，咬紧,一般3～5分钟即可止痛。
，日常生活中如何有效预防牙痛保护牙齿